Rückzug gibt dir Energie und Menchenkontakt kostet dich welche. Vielleicht bist du eine introvertierte Rampensau, und redest gern vor Leuten, aber bitte nicht zu oft, denn danach bist du k.o. Vielleicht bleibst du auch lieber im Schatten.

In beiden Fällen: Du brauchst Menschenkontakt. Nur bitte energiesparend und -gebend. Kann man das steuern? Ja!

Mit dem Wissen über Energiemanagement im Umgang mit Menschen kannst du dir deine perfekte Menschenmischung und Menschendosis zusammenstellen und siehst kommen, ob du die Energie für etwas hast oder besser einen anderen Weg wählst.

Deutsch – Vogelisch, Vogelisch – Deutsch. Leider hat PONS dieses Wörterbuch noch nicht veröffentlicht. Warum nicht? Weil es nicht möglich ist. Denn die Wörter sind nicht das Problem, das Nicht-verstanden-Werden findet auf einem anderen Level statt.

Deine Worte sind klar, verständlich und ohne Hintergedanken, und doch scheint da etwas anderes oder noch mehr anzukommen, als du geplant hattest.

🐦Was ist da los? Wie kannst du das ändern?
🐦Wie sorgst du dafür, dass man dich versteht und du gehört wirst?

Kommunikationsmethoden sind eine gute Sache. Du kannst gerne Kurse dazu belegen oder Bücher darüber lesen.

Doch:
🐦Ist das Ziel nicht eigentlich, dass du spontan sein kannst?
🐦Magst du entspannt leben und kommunizieren?

Deshalb gibt es in erfolgreich Zwitschern keine Schritt-für-Schritt-Anleitungen, sondern Wege zurück zu natürlicher, spontaner, entspannter Kommunikation.

🐦Magst du so erfrischend kommunizieren wie ein Kind, jedoch mit der ganzen Erfahrung und Besonnenheit eines Erwachsenen?

Wir schauen uns an, wie es geht und wie du dahinzurückfindest.

🐦Worum geht es beim Abgrenzen?
🐦Geht es wirklich darum, weniger zu spüren, gleichgültig zu bleiben?

Nein.

Ziel und Zweck von Abgrenzung ist Gleichgewicht, Kommunikation auf Augenhöhe und Vertrauen. All das hat damit zu tun, zu wissen, wann du zuständig bist und bis wo. Wer Abgrenzungsprobleme hat, ist nicht nur „Opfer“ von regelmäßiger Reizüberflutung oder Überforderung, sondern erfährt auch Abweisung, weil er die „Grenzen“ in beide Richtungen nicht kennt.

Sich korrekt abgrenzen hat also nichts mit Unterdrückung zu tun, sondern mit Empathie. Das ist der berühmte Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl.

🐦Geht das, ohne zu kämpfen?

Ja, Abgrenzung muss keine Energie kosten, im Gegenteil: Wer es beherrscht, hat mehr davon!

Du machst dir Sorgen um die Zukunft oder fürchtest dich, dass etwas Unangenehmes passieren könnte. Das führt direkt dazu, dass du grübelst. Die Energie, die du da verbrauchst, fehlt dir zum Beispiel bei Konzentration und Umsetzung.

Wenn du konfliktscheu bist, wirst du es auch bleiben.

Es gibt einen Unterschied zwischen Konfliktscheue und Konfliktvermeidung. Wenn du Konflikte vermeidest, dann werden sie größer, schwieriger und ermüdender.

Es geht nicht darum, Konflikte zu mögen. Es geht darum, energiesparend und locker damit umzugehen.

🐦Wie kannst du verhindern, dass dein Kopfkino vor Gesprächen mit dir durchgeht?

🐦Wie verhältst du dich in Konflikten, damit sie nicht aus dem Ruder geraten und schnell und energieeffizient zu Ende gehen?

Erfolgreich Zwitschern gibt dir Werkzeug.